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bon les vacances en Martinique sans manger d accras, de bokits et de sorbet coco et sans boire de rhum c est pas possible! me voilà avec 3 kgs de plus! pff mon but c est de perdre je me marie dans 1 mois!! alors poisson, légumes!!!
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84,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1415 kcal
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Gras: 55,17g | Prot: 90,81g | Glu: 145,48g.
Petit Déjeuner: Oeuf sur le Plat, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Jus de Citron, Nos Régions Ont du Talent Reblochon. Déjeuner: Casino Chocolat au Lait, Pastèque, Noix de Coco, Carrefour Épinards en Branche, Picard Dos de Cabillaud, Plantain Mûr Bouilli. Dîner: Bonduelle Maïs, Carrefour Discount Emmental Râpé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Mangues, Salade Verte, Tomates. Snacks/Autre: Cookie aux Pépites de Chocolat, Crêpe Ordinaire. plus...
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3005 kcal
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Exercice:
Natation (Lent) - 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 2 heures et 30 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
Même chose, résultat + 3,5 kg 🤷♀️on s’y remet !!! Pas grave les vacances ça sert à ca aussi
30 juil. 18 par le membre: emmafosse
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Tu vas les perdre vite pour la bonne cause. Bon courage, bises
31 juil. 18 par le membre: ray.d
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Historique de poids de alexandra courtabesserie
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