Journal de maran78, 03 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 août 2018
60 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1526 kcal Gras: 49,05g | Prot: 70,14g | Glu: 202,53g.   Petit Déjeuner: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Абрикосы, Белый Город Молоко 2.5%, Billa Хлопья 4 Злака, Зеленый Чай. Déjeuner: Манник, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Barilla Макароны Отварные. Dîner: Сливы, Манник, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Умалат Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Своя Компания Суп-Пюре из Кабачков, Черемушки Хлеб Зерновик. Snacks/Autre: Billa Сметана 15%, Сливы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. plus...
2322 kcal Exercice: Repassage - 4 heures et 30 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Repos - 10 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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