|
Три недели на 3000 ккал, полёт безпривесный, может, даже и микроотвес имеется.
|
80,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2999 kcal
|
Gras: 131,35g | Prot: 136,99g | Glu: 325,80g.
Petit Déjeuner: Чай, Виталюр Сдоба Маковый Гребешок, Молочная Страна Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Royal Forest Кленовый Сироп, Мирролла Рыбий Жир. Déjeuner: Нектарин, Виталюр Булочка Маковая, Чай, Галерея Вкуса Паштет Печеночный Классический, Хлеб Тостовый Столичный, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Молочный Мир Дарайран, Капучино. Dîner: Чай, Виталюр Булочка Маковая, Крыло Индейки Локтевая Часть Гриль. Snacks/Autre: Чай, Сушеный Инжир, Чай. plus...
|
|
2934 kcal
|
Exercice:
Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Épicerie - 30 minutes, Shopping - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Dormir - 6 heures, Repos - 14 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes. plus...
|
Prenant 1,5 kg par Semaine
|