|
итог за месяц в профитице, зато теперь понятно, что плато - это очень даже хорошо 👍😁 организму сложно этот рубеж даётся и при похудении и при наборе 🍫🍬🍭🍰
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 66,13g | Prot: 87,62g | Glu: 161,65g.
Petit Déjeuner: Минская Марка Сметана 20%, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Déjeuner: Савушкин Молоко 3,1%, Цикорий, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Ляховичок Творог 2%, Глубокое Сгущеное Молоко. Snacks/Autre: Яблоко, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек. plus...
|
|
2415 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures, Debout - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 4 heures, Assis - 3 heures, Ménage - 1 heure. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
а я снова зелёная, и я снова контролирую калории ✌️ снова с вами, дорогая моя любимая команда FS😘💕😉
07 août 18 par le membre: 4ystaja
|
Поздравляю с зелёной полоской!
07 août 18 par le membre: Ксана44
|
Ксана, спасибо, но с синей 🏆 как-то покомфортней😂
07 août 18 par le membre: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 4ystaja
|