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rosio19
Journal
07 août 18
Journal de rosio19, 07 août 18
Profil de rosio19
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😌 I’m lifting dumbbells and squatting...it’s all muscle 💪🏼👌🏼
53,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
36,9 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 août 2018:
1307 kcal
Gras: 45,47g | Prot: 127,93g | Glu: 79,93g.
Petit Déjeuner:
Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Egg, Egg White .
Déjeuner:
Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Mango.
Snacks/Autre:
Whiskey.
plus...
1442 kcal
Exercice:
Squats - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
You inspired me to go for some upper body dumbells.
07 août 18 par le membre:
I am Thor
Awesome 😎 go for it! U will not regret it
07 août 18 par le membre:
rosio19
U won’t 😏
08 août 18 par le membre:
rosio19
Hey you will probably sweat more, losing some water weight 💦
08 août 18 par le membre:
rosio19
😳 I forgot ur trying to gain 🙃
08 août 18 par le membre:
rosio19
Lol 😱☠️
08 août 18 par le membre:
rosio19
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