Journal de Victoriaslimbreaker, 08 août 18

Faut pas se peser de suite apres et je ne sais pas si c’etait le soir le repas mais si c’est un repas plaisir mieux vaut le faire le midi. Courage ça va se réguler ! 

Il faut se faire plaisir de temps en temps 👍 

Car tu dois trop priver ton corps et il stock à la première occasion Mais ça va vite partir 

Parce que tu te restreins beaucoup trop. Comme tu ne donnes que rarement le corps se dit qu’il n’aura que ça alors il le garde. 

Tu rééquilibres sur la semaine t'inquiètes pas  

Faire de l exercice avant un bon repas permet d éviter ce problème 

Oui si tu fais attention à ton alimentation dans deux ou trois jours ce kilos va vite s'en aller 

Merci pour vos retours mais c'est mon seul repas plaisir je fais du sport et pourtant.... 

par principe, ne pas se peser le lendemain d'un cheat meal 😛 mais ne t'inquiètes pas, cela va partir si tu reviens à ton alimentation classique 

Après tout dépend aussi de ce que tu appelles un repas plaisir...  

Quand je fait un repas plaisir je prend 1kg je les perd 2jrs apres pas de soucis