Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2018
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107,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 32,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1295 kcal
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Gras: 65,37g | Prot: 63,75g | Glu: 123,38g.
Petit Déjeuner: Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Café. Déjeuner: Steak Haché 5%, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Épi d'or Croûtons Saveur Ail, Tomates, Vinaigrette César, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Laitue à Feuilles Rouges. Dîner: Steak Haché 5%, Oignons, Tomate Cuite, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). plus...
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3883 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 20 minutes, Course - 50 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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Historique de poids de boum1985
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