|
Week vakantie gehad in Frankrijk. Verkeerd gegeten en gedronken maar toch tevreden! Waarom;
Vetpercentage is hetzelfde gebleven en spiermassa is er wat bij gekomen! Dus elke dag lopen/fietsen en zwemmen erbij heeft wel wat geholpen!
|
81,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.
Reste à parcourir: 19,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1461 kcal
|
Gras: 58,89g | Prot: 110,86g | Glu: 105,85g.
Petit Déjeuner: Water, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Déjeuner: Water, Atkins Cookies & Cream, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake, Komkommer (Geschild), Herbalife Voedingsshake. Dîner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Danone Hüttenkäse, Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Tommies Snoeptomaatjes. Snacks/Autre: Munt, Water, Citroen, Jumbo Cashew Noten Ongezouten, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker. plus...
|
Prenant 1,0 kg par Semaine
|