Journal de maran78, 12 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2018
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1535 kcal Gras: 57,31g | Prot: 57,81g | Glu: 215,35g.   Petit Déjeuner: 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Зеленый Чай, Брест Литовск Сливочное Масло, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Déjeuner: SPAR Хлеб 7 Злаков Подовый, Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Dîner: Лукум, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Нектарины. Snacks/Autre: Сливочное Масло, Хлеб, Рогачев Сгущенка, Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Груша, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Персики, Гречневые Оладьи, Зеленый Чай. plus...
2685 kcal Exercice: Repassage - 30 minutes, Cuisiner - 4 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 48 minutes, Nettoyage - 40 minutes, Repos - 9 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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