Journal de melinda.b, 13 août 18

Je commence aujourd'hui le challenge 5 jours de so shape.
Ce sont des berlingots de poudre à boire dilués dans de l'eau le matin et le soir. Le midi c'est quartier libre.
En espérant que ça m'aidera un peu 🙏
Rdv samedi !
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1788 kcal Gras: 80,00g | Prot: 87,59g | Glu: 166,68g.   Déjeuner: Parmesan (Dur), Bonduelle Poêlée Paysanne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Maître Jean Pierre Pain de Mie Nature. Dîner: Ronde des Mers Saumon Fumé Ecosse, Épi d'or Pain de Mie Complet (41g), So Shape Framboise. Snacks/Autre: Magnum Classique, Carrefour Tarte aux Pommes, Fondant au Chocolat. plus...
28 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

16 supporteurs    Encourager   

1 à 20 sur 21
Commentaires 
J’ai 20 sachets à refourguer (chocolat/cappuccino/bolognaise) Je sais pas comment je vais finir cette #%*+<|\_¥🤮🤢😭😂 
13 août 18 par le membre: Laleen
🤮🤢😭😂 
13 août 18 par le membre: Laleen
Tu me diras si tu trouves ça bon....j’en ai déjà essayé plein en pensant (comme ils le prétendent) que ça a un goût de plat soi-disant normal....mais j’ai retrouvé le goût de poudre proteinée de mes régimes de l’époque (ils disent que c pas des sachets protéinés🤔) À part les 3 que j’ai cité....les autres je les ai trouvé 🤮🤮🤮 Tout est dans le #marketing 
13 août 18 par le membre: Laleen
J'ai déjà testé oreo bon c'est pas top mais j'ai réussi à le finir on verra pour les autres goûts mais c'est sur je me vois pas faire ça pendant 2 semaines  
13 août 18 par le membre: melinda.b
C’est quoi l’intérêt ? 
13 août 18 par le membre: Jujucuicui
A toi de trouver ce qui marche pour toi, perso je trouve cette "méthode" bien trop frustrante menant souvent à l'effet yoyo donc contre productive (ce n'est que mon avis). 
13 août 18 par le membre: mael64
Je ne sais pas si je pourrais boire ces choses. Je préfère manger la vraie nourriture, je suis peut-être vieux jeux...  
13 août 18 par le membre: Akissinana
Moi je me suis faite avoir par le marketing....c tout....c des sachets comme tous les autres sachets mais genre y’a des citations trop cool écrites sur le paquet😂😭😭😭,des challenges sur Instagram etc bla bla bla Mais c’est aussi 🤮 que dans mes souvenirs de sachets protéinés....le seul « + » c’est si on a qu’une pause de 5 minutes pour déjeuner...de l’eau et hop on boit 🤮😂😂😂 
13 août 18 par le membre: Laleen
Comme dis c'est pour tester ! Je suis curieuse de voir si ça marche. Et si ça marche pas ben tant pis 😅 C'est que 5 jours donc facile à tenir Après honnêtement ça cale bien  
13 août 18 par le membre: melinda.b
Hello , tu espères perdre combien en 5 jours ? Et tu es à combien de calories par berlingot stp ? 
13 août 18 par le membre: RoseDesNeiges
Attention Mélinda au début ça vas marcher, mais après plus du tout. Le pire est que tu bousillé tes reins. RENSEIGNE TOI SUR LE NET. 
13 août 18 par le membre: ripascal
RoseDesNeiges j'aimerais perdre dans les 1 kilo Faut compter 220 calories par berlingots  
13 août 18 par le membre: melinda.b
Merci de m'avertir ripascal. Je teste juste 5 jours 😉 
13 août 18 par le membre: melinda.b
Je ne connais pas du tout mais si sa peu t’aider alors bonne chance 🍀 💪 
13 août 18 par le membre: mel.peltier7
Merci mel.peltier7 😙 
13 août 18 par le membre: melinda.b
J'ai voulu tester mais c'est hyper cher. j'espère pour toi que ça va bien fonctionner, tiens nous au courant :) 
13 août 18 par le membre: Lavande_88
OK lavande_88 😉 
13 août 18 par le membre: melinda.b
bonne continuation à toi☺ 
13 août 18 par le membre: cerisierdujapon
j'ai fait ce genre de régimes à base de sachets protéinés j'ai perdu beaucoup mais j'ai eu des gros problèmes de rein (on m'en a enlevé un,)alors faite attention et en prime tout repris et plus 
13 août 18 par le membre: maylen60
Merci cerisierdujapon 😊 
13 août 18 par le membre: melinda.b

     
 

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