Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2018
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83 kg
Perdu jusqu'à présent: 42 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1896 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 128,20g | Glu: 212,03g.
Petit Déjeuner: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Déjeuner: Thiriet Mini Cannelés, Pêches, Lait Demi Écrémé, Espresso Coffee, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Baguette, Vin de Syrah, Tomates, Courgette, Steak de Bœuf. Dîner: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cantaloup (Melon), Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Metro Thon Albacore Entier au Naturel , Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Sunny Via Sirop d'agave, Oignons Rouges. plus...
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3100 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Regarder TV - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 15 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 2 heures et 8 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 52 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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