Journal de maran78, 17 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2018
61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1280 kcal Gras: 46,22g | Prot: 78,49g | Glu: 145,78g.   Petit Déjeuner: Зеленый Чай, Нектарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Déjeuner: Фрикадельки из Индейки, Булгур (Вареный). Dîner: Щедрые Хлебец Гречневый, Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. plus...
2062 kcal Exercice: Repassage - 4 heures et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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