Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 août 2018
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 12 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1420 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 157,91g | Glu: 80,32g.
Petit Déjeuner: Café, Mélange de Fruits Secs, Myprotein Total Protéine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Déjeuner: Bonduelle la Méditerranéenne, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Dîner: Pastèque, Haricots Verts, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: Flocons d'Avoine, Myprotein Creatine Monohydrate , Cristaline Eau de Source, Myprotein Total Protéine, Carrefour Lait Demi Écrémé , Banane. plus...
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2925 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Tapis de Course - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de khaled2222
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