Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 août 2018
|
85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,6 kg.
Reste à parcourir: 10,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 93,33g | Prot: 101,69g | Glu: 164,29g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Свинина Запеченая, Олейна Подсолнечное Масло, Гарнец Мука Гречневая, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое). Déjeuner: Славянка Обыкновенное Чудо, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Творог 5%. Dîner: Сырный Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Autre: Сливы, Мороженое Метелица, Домик в деревне Ряженка 2,5%. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
 Commentaires
И даже пирог вчерашний не помешал... Все же, не смотря на изменение питания в отпуске, мне это удалось. Сейчас нахожусь в стрессе от смены часовых поясов, +7 это вам не шутки. Засыпаю в 5 утра, просыпаюсь после обеда, Ничего не могу с собой поделать. Сегодня 3 день. Вчера прочитала: главное не есть ночью, организм почувствует, что "ловить ему нечего" и начнет перестриваться. Ещще, советуют исключить в этот период все экраны, но тогда от скуки помрешь: без еды, телевизора/телефона/компьютера... в темной комнате... Может есть еще рецепт какой? 1м
19 août 18 par le membre: Galina RK
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Galina RK
|