Journal de maran78, 21 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 août 2018
60,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2174 kcal Gras: 81,74g | Prot: 91,55g | Glu: 284,41g.   Petit Déjeuner: Нектарины, Сливы, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Инжирный Персик, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Déjeuner: Белевские Сладости Белевская Пастила, Greenfield Чай Черный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dîner: Бутерброд с Маслом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Экстра, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Ясо Тофу Натуральный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Confashion Ассорти Сахарное Печенье, Авида Молоко 3,2%, Белевские Сладости Белевская Пастила, SPAR Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Джемы и Варенья. plus...
2181 kcal Exercice: Repassage - 3 heures, Course à Pied - 11/kph - 29 minutes, Repos - 12 heures et 31 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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