Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2018
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82,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 42,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1900 kcal
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Gras: 41,42g | Prot: 153,44g | Glu: 225,95g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Déjeuner: Échalotes, Échine de Porc, Tomates, Poivrons Verts, Café Expresso, Pêches. Dîner: Carrefour Bio Muesli Floconneux 30% de Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Pêches, Poires, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Oignons Rouges, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Mirabelle, Tomates, Metro Thon Albacore Entier au Naturel, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne. plus...
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3056 kcal
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Exercice:
Repos - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 9 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 21 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Leraq30630
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