Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2018
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84,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,8 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1972 kcal
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Gras: 80,66g | Prot: 130,90g | Glu: 179,30g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre, Carrefour 4 Agrumes 100% Fruits Pressés. Déjeuner: Pêches, Café Expresso, Ratatouille du soleil, Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses). Dîner: Cantaloup (Melon), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Top Budget Thon Listao, Clafoutis Mirabelle, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Oeuf, Carottes, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Tomates, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins . plus...
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3127 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 35 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 minutes. plus...
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Prenant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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