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2400 ккал, уже перебор😄
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62,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1832 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 82,40g | Glu: 231,71g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Déjeuner: Сметана 20%, Помидоры, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Водар. Dîner: Соседи Лепешка Чесночная, Маслины, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Bonfesto Моцарелла Мини, Брускетти, Полендвица, Глинтвейн. Snacks/Autre: Сахар, Кукуруза Вареная, Яблоко. plus...
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2238 kcal
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Exercice:
Repos - 40 minutes, Regarder TV - 2 heures, Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 12 heures, Conduire - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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Historique de poids de 4ystaja
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