Journal de walkjk, 29 août 18

yeah....happy happy happy....down down I go lost 3 more lbs...weighted in @ 244 lbs....was 247 lbs for 2 weeks ....yeah!

110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 20,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1383 kcal

Gras: 34,20g | Prot: 57,09g | Glu: 223,50g.   Petit Déjeuner: Blueberries, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Déjeuner: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Healthy Life Wheat Hot Dog Buns, Gold Star Chili, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded. Dîner: Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Macaroni, Gold Star Chili. Snacks/Autre: Lemonade, Peach, Sun-Maid Natural California Raisins (Box). plus...

2581 kcal

Exercice: Cuisiner - 30 minutes, Ménage - 10 minutes, Conduire - 1 heure, stationary bicycle - 15 minutes, Google Fit - 22 heures et 5 minutes. plus...