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Me revoilà après un an chez WW. Le nouveau programme ne me convient pas et j'ai repris deux kilos. Mais le point positif c'est que j'ai appris l'équilibre alimentaire.
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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1413 kcal
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Gras: 54,91g | Prot: 107,21g | Glu: 125,82g.
Petit Déjeuner: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort. Déjeuner: Knorr Sauce Hollandaise, Crevette Cuite ou Grillée, Saumon Cuit, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Dîner: Auchan Gruyère, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Foie de Veau, Gervais Le Petit Suisse, Mélange de Fruits Secs. Snacks/Autre: Pomme. plus...
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1998 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Vélo d'appartement - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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