Journal de mopolo john, 01 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2018
101,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 26,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2018:
2093 kcal Gras: 57,10g | Prot: 121,56g | Glu: 223,03g.   Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Pain Blanc, Café. Déjeuner: Pain Blanc, Carrefour Saucisson au Jambon, Soupe de Courgette, Picon Picon Bière. Dîner: Sauce Tomate, Riz Blanc, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. plus...
2747 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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