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LeaA76
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03 sept. 18
Journal de LeaA76, 03 sept. 18
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
66,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,1 kg
.
Reste à parcourir:
12,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 septembre 2018:
1382 kcal
Gras: 54,90g | Prot: 79,37g | Glu: 137,92g.
Petit Déjeuner:
Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pural Crusty Classic.
Déjeuner:
Sojasun Yaourt Vanille, Herta Lardons Nature, Soy Seitan en Tranches, Pâtes (Cuites), Courgette, Cora Lentilles Préparées.
Dîner:
Oeuf, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Champignons, Quinoa (Cuit), Soy Grinioc Sarrasin et Comté.
plus...
1674 kcal
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
poids stable
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ne pas prendre 1g pendant les vacances : check :)
03 sept. 18 par le membre:
LeaA76
bravo !
03 sept. 18 par le membre:
hyppolitenmieux
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