Journal de LeaA76, 03 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 septembre 2018:
1382 kcal Gras: 54,90g | Prot: 79,37g | Glu: 137,92g.   Petit Déjeuner: Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pural Crusty Classic. Déjeuner: Sojasun Yaourt Vanille, Herta Lardons Nature, Soy Seitan en Tranches, Pâtes (Cuites), Courgette, Cora Lentilles Préparées. Dîner: Oeuf, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Champignons, Quinoa (Cuit), Soy Grinioc Sarrasin et Comté. plus...
1674 kcal Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable


Commentaires 
Ne pas prendre 1g pendant les vacances : check :) 
03 sept. 18 par le membre: LeaA76
bravo ! 
03 sept. 18 par le membre: hyppolitenmieux

     
 

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