Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 septembre 2018
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118,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 8,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2358 kcal
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Gras: 107,14g | Prot: 155,27g | Glu: 190,67g.
Petit Déjeuner: Biotech USA BCAA Zero, Quaker Flocons d'avoine (40g), Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Oeuf, Scientec Nutrition Créatine. Déjeuner: Endive, Avocat, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Blanc de Dinde, Huile d'Olive. Dîner: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Autre: Carrefour Flan Pâtissier. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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