Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
|
59,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1868 kcal
|
Gras: 65,60g | Prot: 104,13g | Glu: 200,88g.
Petit Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bloch Rapidoats Flocons d'avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. Déjeuner: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Bouillon de Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Riz Basmati (Cuit), Entremont Gruyère Râpé. Dîner: Pizza au Fromage, Heineken Bière, Chips. Snacks/Autre: Evian Eau Minérale Naturelle, Myprotein Impact Whey Protein, Primeur Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. plus...
|
|
2194 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 2 heures, Assis - 7 heures et 15 minutes, Monter les Escaliers - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes. plus...
|
Prenant 0,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Lliira8
|