Journal de upochka, 05 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2018
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 septembre 2018:
906 kcal Gras: 36,99g | Prot: 53,42g | Glu: 95,85g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Йогурт Греческий, Хлеб Черный, Суп Овощной. Dîner: Красные Помидоры, Йогурт Греческий, Простоквашино Зернистый Творог. Snacks/Autre: Хлеб Зерновой, Hame Паштет из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. plus...
2322 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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