Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 septembre 2018
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117,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 7,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2967 kcal
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Gras: 118,21g | Prot: 211,91g | Glu: 258,02g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Oeuf, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g), Optimum Nutrition Fish Oil. Déjeuner: Optimum Nutrition Fish Oil, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Blanc de Dinde. Dîner: Optimum Nutrition Fish Oil, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon. Snacks/Autre: Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Vitafit Jus de Raisin, Myprotein BCAA, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Pain au Chocolat, Marque Repère Emmental, Kesra. plus...
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3735 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, Musculation - 1 heure. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de belos95
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