Journal de clarescotney74, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
50,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
2070 kcal Gras: 142,84g | Prot: 55,33g | Glu: 160,21g.   Petit Déjeuner: Yumi's Falafel , Wheat Germ , Healthy Way Black Chia , Lecithin, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Coles Avocado, Benefiber Fiber, Coles Full Cream Milk, Coffee. Dîner: Continental Creamy Chicken Croutons, Cherry Tomatoes, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Yumi's Sesame Falafel. Snacks/Autre: Coles Chocolate Bullets, Toblerone Toblerone (25g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Moccona Strong Cappuccino, Ovaltine Energy Drink Mix, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Yumi's Falafel, Coles Dark Choc Coated Liquorice, Stuffed Green Olives, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Coles Full Cream Milk, Coffee, Coffee, Coles Full Cream Milk. plus...
1910 kcal Exercice: Body pump - 44 minutes, Run - 1 heure et 3 minutes, Repos - 16 heures et 22 minutes, Dormir - 5 heures et 51 minutes. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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