Journal de Анчоус12, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
57,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1425 kcal Gras: 57,85g | Prot: 61,66g | Glu: 157,67g.   Petit Déjeuner: Киприно Сыр Швейцарский, Авокадо Авокадо, Творожная Запеканка. Déjeuner: Оливковое Масло, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Кускус (Вареный), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки. Dîner: Киприно Сыр Советский, Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Меридиан Салака Холодного Копчения, Вино Красное Сухое. Snacks/Autre: Арбуз, Бельгийские Вафли. plus...
1868 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 40 minutes, Assis - 2 heures, Épicerie - 35 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Douche - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 15 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
poids stable



     
 

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