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Super, une première semaine qui s'est déroulée assez facilement, j'ai résisté aux fausses faim en m'activant.
C'est souvent quand je suis inactif qu'elles arrivent : vous aussi ça vous arrive?
Quand je suis occupé, j'oublie parfois d'aller manger
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 14 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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991 kcal
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Gras: 36,66g | Prot: 41,37g | Glu: 118,16g.
Petit Déjeuner: Ironmuscle Protéine Mix Carbs Chocolat, Aubel Boudin Blanc, Pain aux Céréales. Déjeuner: River 4 Lemons, Gratin de Courgettes, Poireau Cuit, Oeuf sur le Plat, Délifin Saucisson Polonais, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Pain Multigrain, Café au Lait, Colruyt Filet de Poulet. Snacks/Autre: Pomme. plus...
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3111 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,5 kg par Semaine
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