Journal de maran78, 10 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 septembre 2018
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2018:
1970 kcal Gras: 37,57g | Prot: 75,30g | Glu: 323,94g.   Petit Déjeuner: Пудинг, Джемы и Варенья, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%. Déjeuner: Barilla Фузилли, Сливочное Масло, Банан, Варенье, Пудинг. Dîner: Фундук, Лукум, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волков Суп Пюре из Тыквы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Autre: Лукум, Варенье, Банан, Рогачев Сгущенка, Пудинг. plus...
1896 kcal Exercice: Repassage - 3 heures et 30 minutes, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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