Journal de Diana 1234, 11 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 septembre 2018
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
823 kcal Gras: 41,84g | Prot: 57,94g | Glu: 64,87g.   Petit Déjeuner: Parmesan Cheese (Shredded), Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Fried Egg without Fat, Coffee with Milk. Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 365 Aged Balsamic Vinegar of Modena, Bertolli Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese. Dîner: Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sizzler Steak (6 oz). Snacks/Autre: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Nectarines, Graham Crackers. plus...
1972 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 45 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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