Journal de CLLPL, 12 sept. 18

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Wczoraj pierwszy dzień na siłce po 4 miesiącach przerwy. Lekko nie było chociaż. ciężary na 60% poprzednich treningów. Taka rozgrzewka 😸

85,7 kg Perdu jusqu'à présent: 19,3 kg. Reste à parcourir: 5,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:

2282 kcal

Gras: 217,46g | Prot: 49,37g | Glu: 23,52g. Petit Déjeuner: Decomorreno Kakao, Łaciate Śmietanka 36%, Krukam Pasta Kokosowa. Déjeuner: Morliny Boczek Wędzony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy. Snacks/Autre: Mlekoma Mascarpone. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

dobra zakwasy już mnie zabijają 😸

12 sept. 18 par le membre: CLLPL

Tylko pierwsze będą takie 😉

12 sept. 18 par le membre: mal_07


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