Journal de thierlib, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
102,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
921 kcal Gras: 28,98g | Prot: 50,75g | Glu: 119,84g.   Petit Déjeuner: Café au Lait, Café au Lait. Déjeuner: Pomme Golden. Dîner: Chou Rouge, Auchan Yaourt à la Grecque Nature, Uncle Ben's Riz Long Grain, Salade, Merlan Cuit au Four ou Grillé, Salade. Snacks/Autre: Jus de Citron, Café au Lait, Café au Lait, Café au Lait. plus...
3529 kcal Exercice: Travail - 7 heures, Course - 23 minutes, Repos - 8 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 19,6 kg par Semaine



     
 

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