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Kakie81
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15 sept. 18
Journal de Kakie81, 15 sept. 18
Profil de Kakie81
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Je me doutais que la reprise du travail (très sportive cette année) allait me faire quelques grammes!!!! 👍🏼👍🏼👍🏼
Allez en route pour la salle. 1h30 de jambes et de HITT.
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,7 kg
.
Reste à parcourir:
2,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 septembre 2018:
1477 kcal
Gras: 47,47g | Prot: 56,11g | Glu: 195,62g.
Petit Déjeuner:
Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Tisane, Carrefour Bio Lait Entier.
Déjeuner:
Lidl Purée de Tomates, Carrefour Pâtes Complètes.
Dîner:
Reflets de France Crottin de Touraine, Fleury Michon Dés de Jambon , Beurre, Oeuf, 3XL Nutrition Farine d'avoine , Tomate Cœur de Bœuf.
Snacks/Autre:
Lidl Fruits Rouges Surgelés, Lidl Yaourt à la Grecque, Boni Muesli Bio.
plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine
11 supporteurs
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Commentaires
je n'arrive pas à décoller du lit , sacrée motivation de bon matin ! courage Kakie 💪💪💪👏👏👏
15 sept. 18 par le membre:
ulysse76000
Motivation... c’est surtout pour me vider la tête!!!!!! 🤣🤣
15 sept. 18 par le membre:
Kakie81
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