c'est top 5kg. surtout sans sport ces derniers temps. 👍👏🎉
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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C’est clair. Mais c’est bien ce rythme. Je n’avais aucune idée de combien je pouvais perdre en 1 mois. Bon après je suis conscient que ça ne descendras pas toujours aussi bien.
Mais le sport me permettra surtout de me renforcer musculairement... surtout le dos. Parce que le travail plus le poid il apprécie pas trop
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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5kg c'est top. Apres pour ton poids ca reste raisonnable donc c'est bien. Trop perdre c'est rarement bon. Mais je suis en moyenne a 2kg par mois pour te donner un ordre d'idee. Et je trouve ca beaucoup pour moi 😰 je dois vraiment etre plus grosse que je ne le pense 😂
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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Lol extra grosse je pense pas. Moi forcément ça descend vite au départ. Bon c’est bien c’est motivant quand même. Tu te dis que tu ne fais pas ça pour rien. C’est quand ça descend plus que ça doit être dur
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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Il y aurai toujours un moment ou tu vas stagner. Ton corps va s'habituer a ce rythme. Faut changer les habitudes et recalculer la vqr regulierement et apres ca repar. Faut etre patient. Moi jen change pas. Quand je consomme plus que ce que je me suis fixé cest direct 1kg en plus. Mon corps est trop feignant. 1 carotte par jour a vie 🐇.
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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15 sept. 18 par le membre: mel.peltier7
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Après dans mon cas à mon avis je mangeais tellement n’importe quoi quekuste le fait de faire attention me fait perdre du poid
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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Cool!!!!! Continue les conneries, ça aide à descendre.... 😉😉😉😉
15 sept. 18 par le membre: Kakie81
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Moi c'est exactement ca (pas dire des conneries ca c'est tout le temps) je n'ai fat aucun sport. J'ai juste diminué les proportions. En evitant le mac do et le soir pate steack saucesss. Et presque 7kg. On est plu habitué a manger avec les bonnes quantités. Pis parfois pour 30g de pates tu te dis je vais pas jeter. Donc tu les mange et au fur et a mesure ca devient 50 puis 100g. Au debut jai du jeter de la bouffe ca faisait mal. Donc jai diminué a la preparation et depuis nickel !
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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C'est super bravo !! Continue comme ça tu vas y arriver c'est certain ;)
15 sept. 18 par le membre: ludivinemiaule
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super en 1 mois, ca motive a garder le cap!
15 sept. 18 par le membre: lolyne1
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Pour eviter ça je calcule ce que je dois préparé avant, ça m’evite d’avoir Des restes et de les manger pour pas gâcher
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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Sauf que quan tu as un enfant et son pere c'est plus dur de quantifié et de tout manger. La petite fait des mixtures de sa bouffe. Ca donne pas envie
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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J’avoue... pour l’instant je n’ai pas ce problème mon fils est avec sa mère et je ne vis pas encore avec ma chérie...
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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On echange nos vies ? Jai besoin d'un breack 😣
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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Euhhhhhhhhh non merci. Moi les hommes c’est pas mon délire hein
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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Organise toi un wend filles (enfin, avec des personnes aimant les têtes de mort...) 😉😉
2 jours loin de la maison ça fait du bien. Ou au moins une après-midi sans maison/enfant/homme... 🤣
15 sept. 18 par le membre: Kakie81
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Euhhh. Il la mettrai devant la tv et mangerai des pates tout le we. Le mieux : je met ma fille chez mes parents et ca revient au meme. Dans ces cas la il se met dans le bureau pour jouer... besoin d'aller chez moi au bord de l'ocean surtout...
15 sept. 18 par le membre: Breizh29390
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Bah quoi c’est bon les pâtes loool
15 sept. 18 par le membre: Moha93160
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Mets toi un fond d’écran « mer Bretagne » et passe toi les bruits des vagues pendant 1h déjà!!! 😝
15 sept. 18 par le membre: Kakie81
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