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Keilin_4
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15 sept. 18
Journal de Keilin_4, 15 sept. 18
Profil de Keilin_4
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018
48,0 kg
Perdu jusqu'à présent:
19,5 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 15 septembre 2018:
9 kcal
Exercice:
Samsung Health - 24 heures.
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
26 supporteurs
Encourager
Commentaires
Keilin, how much lower are you planning on going?
15 sept. 18 par le membre:
Erquiaga
Thanks but keep it it off is more difficult for me
15 sept. 18 par le membre:
tigretexano
5 more lbs
15 sept. 18 par le membre:
rosio19
U got this! Just keep at it 😏
15 sept. 18 par le membre:
rosio19
Yes, 5 more lbs, I am 5'0" AZ and still with belly fat , BF 20% , then I am going to start bulking, I know I am going to gain a little fat back but hoping it's not only in my belly
15 sept. 18 par le membre:
Keilin_4
Right now I am just gaining and losing the same water weight 😂
15 sept. 18 par le membre:
Keilin_4
*and
15 sept. 18 par le membre:
Keilin_4
Yes I am the same way of went 2 pounds or so less my goal and now every time I get colors to it I get mad to myself
15 sept. 18 par le membre:
tigretexano
Big drop. 😮 Five more to go. Think I have six-seven. See you go strong, and it makes me feel inspired. Listened to an athelete trainer that suggest one refeeding day thrown in when feeling overly fatigued from several days of hard core weight loss. One day might be enough to get the strength back to carry on. Had a refeed day yesterday and popping of energy today. This strategy made me feel optimistic, and I felt like sharing it. 👍
15 sept. 18 par le membre:
Diddlee
Diddlee thank you, I had been feeling awful the whole week, I am feeling better today, I think it was caused by food poisoning or something like that.
16 sept. 18 par le membre:
Keilin_4
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