Journal de Jale64, 16 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018
83,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 19,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:
1290 kcal Gras: 61,02g | Prot: 66,80g | Glu: 113,42g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Doygun Çavdarlı Ekmek, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Déjeuner: Doygun Çavdarlı Ekmek, Yoğurt, Etli Nohut. Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Autre: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, İçim Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma, Şekersiz Çay, Yeşil Çay. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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