Journal de lelle151094, 16 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2018
59,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2018:
1314 kcal Gras: 42,01g | Prot: 40,05g | Glu: 195,92g.   Petit Déjeuner: Pain Complet, Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, Super U Brioche Tranchée Pur Beurre, Lipton Thé. Déjeuner: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Champignons, Champignons de Paris (Sautés), Panzani Sauce Champignons des Bois, Rôti de Porc, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Purée de Pommes de Terre. Dîner: Nectarines, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Tomates, McCain Bun's Jambon Ketchup. Snacks/Autre: Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches . plus...
494 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 35 minutes, Apple Health - 22 heures et 25 minutes. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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