Journal de Bandrai, 13 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2018
69,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 septembre 2018:
549 kcal Gras: 38,10g | Prot: 18,04g | Glu: 33,70g.   Petit Déjeuner: Coffee with Milk. Déjeuner: Pita Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter. Snacks/Autre: Coffee with Milk, Cashew Nuts. plus...
1819 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,2 kg par Semaine



     
 

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