Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
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58,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1507 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 97,99g | Glu: 173,78g.
Petit Déjeuner: Myprotein Avoine Instantanée, Primeur Banane, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Déjeuner: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Entremont Gruyère Râpé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Marque Repère Légumes Pour Ratatouille. Dîner: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate, Carrefour Haricots Verts Plats, Président Emmental Râpé, Dia Bâtonnets Panés de Poisson Blanc. Snacks/Autre: Kinder Maxi. plus...
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2244 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Douche - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 35 minutes, Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 30 minutes, Assis - 5 heures et 15 minutes, Etudier - 4 heures, Debout - 1 heure. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Lliira8
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