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Dégoûtée ☹️ j’ai fait du sport tout les jours sans exception, j’ai pas dépassé les 1200 calories/jour et en une semaine j’ai presque rien perdu 😞
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82,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1175 kcal
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Gras: 41,58g | Prot: 81,60g | Glu: 113,78g.
Petit Déjeuner: Poireaux, Prokorn Pain, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Déjeuner: Champignons de Paris (Sautés), Boni Spaghetti au Blé Complet , Blanc de Poulet. Dîner: Maredsous Light 14% met Ham, Prokorn Pain. Snacks/Autre: Yoplait Perle de Lait Nature, Pommes Granny-Smith . plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est mieux de perdre le poids moins vite. Les chances qu'ils restent à l'écart sont alors plus grandes. N'abandonnez pas le courage !
19 sept. 18 par le membre: FemkeCT
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Merci beaucoup, je reste motivée quoi qu’il arrive ☺️
19 sept. 18 par le membre: Tracy.d
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C'est comme Femke dit, et 0.5kg par semaine c'est saine. Bon courage!
19 sept. 18 par le membre: Zij.ik
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C’est vrai que j’etais decue, vu mon alimentation et le sport tout les jours je m’attendais à plus de résultats, mais vous avez raison, vaut mieux perdre moins sans reprendre que de perdre beaucoup et reprendre mes kilos. Merci :)
19 sept. 18 par le membre: Tracy.d
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19 sept. 18 par le membre: Zij.ik
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déjà c'est inutile de faire une.diet a 1200 calories
23 sept. 18 par le membre: rph jstn
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J’ai quand même 20 kilos à perdre ^^ et je ne me prive pas, je mange à ma faim et 5 à 6 fois par jour, j’ai juste viré les matières grasses, les produits laitiers ect.
23 sept. 18 par le membre: Tracy.d
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Historique de poids de Tracy.d
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