Journal de 4ystaja, 19 sept. 18

и всё-таки оставлю эту цифру ✌️⬇️ - 1.5 кг за две недели ⬇️
61,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2018:
1766 kcal Gras: 92,60g | Prot: 83,25g | Glu: 182,84g.   Petit Déjeuner: Дивинка Отруби Овсяные, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Лидкон Геркулес. Déjeuner: Простоквашино Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла Утиная, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Яблочный Пирог. Dîner: Дыня. Snacks/Autre: Мороженое Солетто Манго. plus...
2468 kcal Exercice: Nettoyage - 1 heure, Debout - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Regarder TV - 4 heures, Ménage - 4 heures, Dormir - 11 heures, Repos - 55 minutes, Cuisiner - 2 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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