Journal de mcelferr_LC, 22 sept. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2018

54,1 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg. Reste à parcourir: 5,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2018:

954 kcal

Gras: 79,76g | Prot: 51,68g | Glu: 18,21g. Petit Déjeuner: First Pasta Integral de Amendoim, Manteiga (com Sal), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Semente de Linhaça. Déjeuner: Salmão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista. Snacks/Autre: Frimesa Nata, Abacates, Faixa Azul Queijo Parmesao. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

😁😘🌷👊🎯👀⬇️💪🏻👏🏼

22 sept. 18 par le membre: Lu_leoninaa

Obrigada amore!!😍😍😍Fiquei mesmo feliz hoje....A Low Carb intercalada com a cetogênica bem regrada e o JI deram uma deslanchada.. Qd instalei o fat secret ja tinha perdido 12 kg...estavam faltando esses últimos que não saiam por nada. So faltou mesmo fazer macumba 😂😂😂

22 sept. 18 par le membre: mcelferr_LC


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