Journal de K1C1A, 23 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
49,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:
1597 kcal Gras: 90,20g | Prot: 130,45g | Glu: 82,98g.   Petit Déjeuner: Galbani Parmezan Grana Padano, Pikok Salami z Papryką, Smalec, FA Anticatabolix, Jajko, President Rondele Sel De Camargue, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). Dîner: Aviko ORIGINAL FRYTKI PROSTE do PIEKARNIKA, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Pomidory. Snacks/Autre: Rogal Marciński. plus...
1874 kcal Exercice: Bieg - 1 heure et 1 minute, Ménage - 2 heures, Repos - 12 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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