Journal de Ello76, 23 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2018
44,3 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2018:
1210 kcal Gras: 48,82g | Prot: 78,54g | Glu: 110,67g.   Petit Déjeuner: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, U Oignons Blancs au Vinaigre, Carrefour Thon Entier à l'huile d'olive Extra Vierge, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Déjeuner: Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Yaourt Nature Brebis, U Oignons Blancs au Vinaigre, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Melfor La Vinaigrette Comme à la Maison, Champignons, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Dîner: Duerr's Peanut Butter Smooth, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, U Bio Soja Cuisine, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins. Snacks/Autre: Noix de Cajou, Pomme, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Super U Fromage Blanc 0%. plus...
1074 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,7 kg par Semaine



     
 

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