Journal de Ellorabay, 24 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2018
64,7 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg.    Reste à parcourir: 4,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2018:
1639 kcal Gras: 73,52g | Prot: 80,56g | Glu: 135,79g.   Petit Déjeuner: Carrefour Pain Complet, Monoprix Beurre Doux, Dolce Gusto Café au Lait, Les 2 Vaches Yaourt Nature 0%, Pruni Pruneaux Ultra Moelleux, Reine Claude. Déjeuner: Côte d'Or Chocolat au Lait, La Belle Chaurienne Cassoulet au Canard, Monoprix Gourmet Gorgonzola, Carrefour Pain Complet, Vin de Table Rouge, Café Expresso, Reflets de France Brillat-Savarin, Café Expresso, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Dîner: Melon, Monoprix Filets de Maquereaux Fumés au Bois de Hêtre au Poivre, Foie Gras, Carrefour Pain Complet. Snacks/Autre: Carrefour Le Petit Croquant, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. plus...
1586 kcal Exercice: Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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