Journal de Jeannot45, 24 sept. 18

Bon, je ne m’en veux pas ce week-end on fêtait l’anniversaire du fiston !!!
78,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2018:
1340 kcal Gras: 60,53g | Prot: 55,50g | Glu: 166,49g.   Petit Déjeuner: Fromage Blanc Nature 0%, Jean Hervé Sésame, quaker, curcuma, le Son d'Avoine, Jus d'Orange, Banane, Graines de Courge, Noix. Déjeuner: Auchan Jambon Supérieur avec Couenne, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat. Dîner: Courgette, Aubergines Cuites, Tomates, Huile d'Olive, Oignons, Chocolat noir 72%. Snacks/Autre: Prunes. plus...
1154 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 3,9 kg par Semaine





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