Journal de chakabwasa, 26 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
80,5 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 16,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 septembre 2018:
1489 kcal Gras: 66,69g | Prot: 38,32g | Glu: 182,54g.   Petit Déjeuner: Carrefour Sablés Coeur Fondant Noisette. Déjeuner: Carrefour Sablés Coeur Fondant Noisette. Dîner: Nestlé Semoule au Lait, Soupe de Poisson, Moutarde, Petits Pois Cuits. Snacks/Autre: Pomme. plus...
3012 kcal Exercice: Douche - 20 minutes, Regarder TV - 4 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Lecture - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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