|
устала от плато, кг туда-сюда хоть на 4000+ хоть на 1800! но я не сдамся bez boyu🎶🎵🎧
|
62,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1811 kcal
|
Gras: 88,78g | Prot: 94,93g | Glu: 161,11g.
Petit Déjeuner: Кофе, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо, Гренки с Приправами. Déjeuner: Помидоры, Берестейский Пекарь Сухари Панировочные, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Dîner: Сахарный Песок, Сахар, Замороженная Вишня, Живи Здорово Тесто Слоеное Замороженное, Сгущённое Молоко, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Autre: Савушкин Молоко 3,2%, Ritter Sport Имбирное Печенье. plus...
|
|
2475 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Musculation (Modérée) - 1 heure, Regarder TV - 5 heures, Ménage - 2 heures, Dormir - 11 heures, Repos - 3 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|