Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 septembre 2018
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84,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 40,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2087 kcal
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Gras: 75,37g | Prot: 117,88g | Glu: 225,16g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Déjeuner: Crème Chantilly, Tarte au Chocolat, Café Expresso, Flan de Courgette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bavette de Boeuf, Champignons, Poireau Cuit, Vinaigrette, Chou Rouge, Jambon Cru, Pois Chiches, Saint Azay Spécialité de Saucisson Sec, Monoprix Rosette, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Whisky. Dîner: Raisins, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Carrefour Lait Demi Écrémé, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Tomates, Salade Verte, Carottes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. plus...
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3207 kcal
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Exercice:
Repos - 6 minutes, Regarder TV - 5 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 54 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 7 heures, Conduire - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Leraq30630
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